Cura Natural de la Fibromialgia

La Fibromialgia es una enfermedad en la cual la persona padece de mucho dolor, pero sin saber de donde proviene. Mayormente afecta a las mujeres que tienen entre 40 y 50 años de edad.

La FM ocasiona dolores músculo esqueléticos, pero no inflama ninguna región del cuerpo, pero tiene ciertos puntos del cuerpo tienen una sensibilidad mayor al dolor. De hecho, para llegar a su diagnóstico es muy difícil, debido a que se suele confundir con otras enfermedades como la artritis.

De igual forma, se ha especulado que los pacientes presentan anormalidades significativas en el procesamiento de la percepción del dolor en el cerebro, razón por la cual, en la actualidad se están realizando estudios para determinar si el problema se trata de una reacción a los estímulos normales en la relación del cerebro/cuerpo o si se trata de una respuesta amplificada a estímulos dolorosos.

Es muy importante destacar que en estos momentos no existe una cura para la FM, sin embargo, existe una variedad de tratamientos naturales los cuales se enfocan en el control de sus síntomas, los cuales varían conforme los síntomas de cada paciente.

Buena nutrición para combatir a la fibromialgia

La nutrición es muy útil para el estrés y eliminar las toxinas, combinados con un adecuado uso de vitaminas y suplementos. Entre los principales aspectos a considerar y consumir, tenemos:

Consuma más magnesio: la lechuga, las espinacas, los espárragos, entre otros contienen este elemento tan necesario para el buen funcionamiento del organismo.

Agrega selenio a su dieta: un nutriente importante que conseguirás en el pepino, las manzanas, las naranjas, las cebollas y el ajo.

Ingiera más calcio: inmediatamente se nos viene a lamente la leche, pero a parte de esta, también la puedes conseguir en los vegetales de hoja verde como las acelgas y las espinacas.

Mucha vitamina C te hará bien: al igual que el anterior, se nos vienen en este caso las naranjas, pero también se consigue en alimentos como las cerezas y las fresas, sin olvidar a los limones.

Rehabilitación física




Esto es de vital importancia para tener una gran alivio del dolor. Sin embargo, recomendamos que estas rehabilitaciones sean aplicadas por profesionales o bajo la supervisión de los mismos.

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Entre las principales rehabilitaciones físicas tenemos: 

  • Masajes
  • Alivio miofascial
  • Terapia de los puntos desencadenantes
  • Terapia craneosacral
  • Sistemas Neuroterapeuticos Flexyx (“Flexyx Neurotherapy Systems” o “FNS” en inglés).
  • Osteopatía
  • Ejercicios de estiramiento
  • Ejercicios aeróbicos
  • Terapias auxiliares
  • Entrenamiento de la postura
  • Terapia ocupacional
  • Terapia de relajación


Acupuntura, el pinchazo que alivia la fibromialgia


La acupuntura surge como principal medio alternativo para tratar los efectos de la fibromialgia.

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Esta terapia proviene de la medicina tradicional china, la cual consiste en colocar agujas, previamente esterilizadas, en puntos determinados para hacer transcurrir adecuadamente la energía o "Qi" que circula por nuestro cuerpo.

De esta manera, fluye correctamente estas corrientes y, en el caso de la fibromialgia, se alivian las dolencias y así el paciente puede tener una vida normal sin tanta dolencia.

Terapia cognitiva de conducta


La actitud del paciente se constituye como uno de los principales elementos para combatir los efectos de la fibromialgia. Desgraciadamente, esta enfermedad influye mucho en la psique del paciente, que le puede ocasionar un gran estrés, depresión, ansiedad e incluso tener la tendencia de ideas suicidas.

Por lo tanto, es aconsejable visitar a un psicólogo quien lo orientará y tratará de la forma más recomendada para sobrellevar las dolencias que presente y cómo puede afrontarlos.

Josef Buendia
A pesar de la grandes adversidades que nos presenta la vida, siempre hay que hacerles frente y aprender de estas y saber como sobrellevar todo.


Mi señora sufre de fibromialgia y no es nada facil verla como sufre cada día cuando tiene sus recaídas, es algo muy fuerte, quiero ayudarla, quisiera poder cargar este dolor, pero no puedo hacer nada.

Solo me queda ayudarla en todo lo que pueda y darle muchos ánimos, decirle que si puede con esta enfermedad y con muchisimas cosas, darle un motivo para estar viva cada día, decirle lo bella y espectacular que es para mi y lo maravilloso que es verla cada día.

Es algo muy fuerte, pero es de la única que puedo ayudarla, quisiera poder hacer algo mas.